Live-Webinar oder Erlebnisvortrag mit Dr. med. Ralf Maria Hölker
IMMUNSYSTEM UND SEELISCHE RESSOURCEN STÄRKEN
60 Minuten oder 90 Minuten
Eine reichhaltige Ernährung mit Vitalstoffen, Probiotika und sekundären Pflanzenstoffen ist die Grundlage für ein intaktes Immunsystem.
Bewegungseinheiten – draußen, am Arbeitsplatz oder in der Wohnung – ermöglichen die optimale Funktion unserer Lymphozyten.
Tägliche Elemente der Achtsamkeit stärken unser körperliches und seelisches Immunsystem und werden direkt erlebbar.
Inhalte:
Stärkung des Immunsystems durch förderliche Ernährung:
Vitalstoffe, Probiotika, Omega-3-Fettsäuren, sekundäre Pflanzenstoffe
Bewegungselemente für draußen und drinnen – zur optimalen Zirkulation unserer Lymphozyten
Achtsamkeit, Entspannung und gesunder Schlaf schaffen die hormonelle Basis für ein intaktes Immunsystem. Die Energie der Achtsamkeit wird für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer praktisch erlebbar.
Die vorgestellten Inhalte und Methoden sind so angelegt, dass die TeilnehmerInnen sie im Alltag selbstständig anwenden können.
Wenn Sie am Live-Webinar oder am Erlebnisvortrag IMMUNSYSTEM UND SEELISCHE RESSOURCEN STÄRKEN interessiert sind, nutzen Sie gerne diese E-Mail-Anfrage oder kontaktieren Sie uns telefonisch unter 0221 515100
Falls Ihr Browser die direkte E-Mail-Anfrage nicht unterstützt, nutzen Sie gerne das Kontaktformular unten auf der Seite Kontakt.
Dr. Ralf Maria Hölker beschäftigt sich als Arzt und Autor mit Gesundheitsprophylaxe, Achtsamkeit, Entspannung und gesundem Schlaf. Die Inhalte vermittelt er im WDR-Fernsehen und in Online-Coachings und Vorträgen im gesamten deutschsprachigen Raum. Dr. Hölker koordiniert die interaktiven Gesundheits-Coachings bei GESUNDHEITSTAG.org
Wir freuen uns über die umfangreiche Kooperation von Städten, Unternehmen und Einrichtungen mit GESUNDHEITSTAG.org !
Vorstellung von GESUNDHEITSTAG.org bei WDR Hier und heute, 27.03.2020